Ventre gonflé, le pouvoir des pro-biotiques

Les pro-biotiques sont des compléments alimentaires microbiens qui exercent une activité bénéfique sur l’équilibre intestinal. Pour que leur action soit efficace, il faut qu’ils soient vivants lors de l’ingestion et il faut en ingérer au mois 1 milliard. Cela peut faire peur mais ces microbes vous veulent du bien : ils s’adaptent à la flore intestinale et ont un rôle régulateur sur le transit pour améliorer le bien-être intestinal et retrouver un ventre plat. La prise régulière de pro-biotique soulage les douleurs et réduits les flatulences et ballonnements qui rendent le ventre gonflé.

Il était une fois les pro-biotiques : Le concept de pro-biotique est né au 20e siècle. Il est issu des observations du prix Nobel russe Elie Metchnokoff. Ce dernier avait établi un lien entre la longévité des Bulgares et leur consommation de produits laitiers fermentés. Au début du siècle, on donnait déjà du lait fermenté pour soigner les animaux souffrant de diarrhée. Aujourd’hui, les pro-biotiques sont commercialisés sous forme de produits alimentaires (laits fermentés) et de compléments alimentaires.

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